Taageerada Garabka Warshada Daryeelka Caafimaadka Caafimaadka suunka La Sixi karo ee Garabka La Neefsan karo

Alaabtu waxay ka samaysan tahay dhar isku dhafan oo aan si fudud loo kaniinin.Waa u saaxiib maqaarka, waarta, diiran oo raaxo leh in la xidho.

Suunka garabka waa qalab caafimaad, inta badan loo isticmaalo in lagu hagaajiyo wadajirka garabka, nafis xanuunka garabka iyo taageeridda soo kabashada dhaawacyada garabka.Dabeecadda suunka hagaajinta garabka ayaa ah in ay xakameyn karto dhaqdhaqaaqa garabka, hoos u dhigto cadaadiska kala-goysyada, kana hortagto balaadhinta dhaawaca.Intaa waxaa dheer, waxay ku haysaa garbaha booska saxda ah si ay u dedejiso ka soo kabashada dhaawacyada.Xargaha garbaha ayaa si weyn loogu isticmaalaa daaweynta iyo ka hortagga dhaawacyada isboortiga ee kala duwan, muruqyada murqaha, dhaawacyada hore ee wareegga wareegga, iyo caajisnimada wadajirka.

Suunka garabka waa qalab caafimaad, inta badan loo isticmaalo in lagu hagaajiyo wadajirka garabka, nafis xanuunka garabka iyo taageeridda soo kabashada dhaawacyada garabka.Sidaa darteed, naqshadeynta suunka garabka waa inay buuxisaa shuruudaha muhiimka ah:

1. Wuxuu ku habboon yahay qaababka iyo cabbirrada garabka ee kala duwan si loo hubiyo ku habboonaanta iyo bixinta taageero habboon.

2. Bixi xoog hagaajin la hagaajin karo si loo daboolo baahiyaha heerarka kala duwan ee dhaawacyada garabka.

3. Fudud oo waara, awood u siinaya isticmaalayaasha inay si xor ah u dhaqaaqaan inta lagu jiro dhaqdhaqaaqyada.

4. Raaxo ku filan inuu xidho muddo dheer, isaga oo iska ilaalinaya cuncun maqaarka iyo xanuunka.

Markaad dooranayso suunka garabka, waxaa lagula talinayaa inaad raacdo talada dhakhtarkaaga oo aad u fiirsato kuwan soo socda:

1. Iibso suunka garabka kaas oo ah cabbirka saxda ah iyo naqshadeynta si loo hubiyo ku habboonaanta nooca jirkaaga iyo dhaawaca garabkaaga.

2. Markaad isticmaalayso suunka garabka, fadlan raac habka xidhashada saxda ah iyo hagaajinta xoogga si aad u siiso ciyaar buuxda saameynteeda.

3. Si joogto ah u dhaq suunka garabka si aad uga fogaato koritaanka bakteeriyada iyo ur.

4. Haddii suunka uu keeno cuncun maqaarka ama xanuunka, fadlan la xiriir dhakhtar ama xirfadle waqtigeeda.