Alaabtayada
Plantar Faasciitis Habeenka Kabka Anqawga Lafaha Lafaha La Hagaajin Karo Taageerada Canqowga
dabada alaabta
Codsiga Alaabta
Naqshadaynta Caalamiga ah: Naqshad unisex ah oo ku habboon canqowga midig ama bidix, sii cagahaaga, anqawyadaada iyo lugahaaga xasilloonida iyo taageerada ka hor ama ka dib dhaawaca.
Raaxada la Neefsan karo: Xudunta neoprene ee jilicsan, raaxa leh, dibeda xasiliye adag iyo 2 suun oo Velcro ah oo la hagaajin karo ayaa bixiya taageero iyo neefsasho la xoojiyey.
Kahortagga Dhaawaca: Waxay ku habboon tahay ciyaaraha fudud meesha aad ku maroojiso, beerto, booddo oo aad ordo, waxay kaa caawin kartaa ka hortagga dhaawacyada isboortiga ee kubbadda koleyga, kubbadda cagta, kubbadda cagta iyo wax ka badan.
Soo Kabashada Dhaawaca: Iska yaree xanuunka, bararka iyo raaxo la'aanta dhaawacyada seedaha dhexdhexaadka ah, xanuun canqowga ah oo daba-dheeraada, jabka malleolar iyo qaliinka post-op.
Shaqada
Qalab Tayo Sare leh: Waxaa laga sameeyay maro jilicsan, isbuunyo, balaastig ah iyo cajalad naylon ah, duub canqowga ah oo barkin ah oo ka samaysan neefta, 3 lakab oo la gashan karo waqti dheer oo raaxo leh in la xidho
Ilaalinta Dharaar iyo Habeen: Qaybta kelida ah waa la goyn karaa maalintii, ka dibna waxaa la wada isticmaali karaa kabo leh xargaha kabaha, waxaana la isku xiri karaa qeybta kelida ah iyo qaybta canqowga habeenkii si loo saxo isticmaalkeeda, si looga hortago dib u soo laabashada.
Jeegaanta canqowga sidoo kale waa alaab taageero ah, oo inta badan loo isticmaalo in lagu ilaaliyo qaybta canqowga.Tilmaamaha naqshadeynta caadiga ah waxaa ka mid ah:
1. Waxay bixisaa xasillooni: Xajmiga canqowga wuxuu ku duubaa canqowga oo dhan wuxuuna dejiyaa kala-goysyada canqowga si xasillooni iyo taageero dheeraad ah loo helo.
2. Xanuujinta xanuunka: Marka aagga canqawgu uu dhaawacmo ama uu xanuunsado, kabka canqowga ayaa kaa yareeya xanuunka oo ay yareeyaan cadaadiska.
3. Shaqada macquulka ah iyo naqshadeynta: Xajiyeyaasha casriga ah ee anqawga waxaa badanaa laga sameeyaa walxo jilicsan oo jilicsan, kuwaas oo ay fududahay in la xidho, isla mar ahaantaana waxay leeyihiin hawo wanaagsan oo adkeysi leh.
4. Multifunctional: clip-ka canqowga waxaa loo isticmaali karaa marar badan oo isboorti, sida kubbadda koleyga, kubbadda cagta, orodka iyo wixii la mid ah.Guud ahaan marka loo hadlo, sida badeecada taageerada, fiilooyinka canqowga ayaa inta badan bixiya taageerada iyo ilaalinta canqowga, waxayna leedahay sifooyinka xasilloonida wanaagsan iyo xanuun joojinta.
Astaamaha
● Wuxuu caawiyaa inuu saxo cagaha aan caadiga ahayn, strephenopodia iyo weligood.Dedeji bogsashada dhaawaca cagta, si tartiib ah u kordhiya xuubka fascia.
● Naqshadaynta gaarka ah waxay kuu ogolaanaysaa inaad hagaajiso cabbirka si aad ugu habboonaato cagtaada xirasho raaxo leh.
● Waxyaabaha suufka ah, neefta oo raaxo leh in la xidho.
● Suunka canqowga oo ballaaran si uu ugu habboonaado agagaarka cabbirka ballaaran ee lugaha.
● Way fududahay in la gashado oo la iska bixiyo.
ALAAB IIBKA KULUL
Tayada Marka hore, Badbaadada waa la damaanad qaaday
